Mikroelemendi puudumise korral kaotavad nad kaalu, soolestikus tekivad gaasid, tekivad lihaskrambid; Raud, stimuleerides hingamisprotsesse ja osa hemoglobiinist. Enne kui ma hakkan rääkima maapirni otsestest eelistest inimorganismile, peaksite sellest taimest veidi "sisse kaevama" ja sorteerima riiulite vahel, millised ained õigustavad savipirni kasutamise eeliseid toiduks ja meditsiinilistel eesmärkidel.

Seda on väga lihtne teha - ilma aastase maandumiseta ühes kohas mitu aastat. Peale selle saavad maapirni mugulad talvel kergesti veeta, taludes temperatuuri kuni 20 või isegi 30 kraadi. Kui lumi sulab, kaevatakse need mugulad ja neid kasutatakse toiduks.

tabletid lyrics valu liigestes valud veenides ja liigeste kaespintslid

Selle tõttu saab keha vitamiinitoe, mis on kevadel nii vajalik. Kas soovite proovida savi pirni kasvatada? Taimed istutatakse kusagil aia aias või isegi suures mahutis.

Jeruusalemma artišokk meditsiinis

Pärast seda peate andma talle pideva niiskuse ilma seisva veeta. Kõige parem on kevadel topinambuuri paljundada tervete või lõigatud mugulate abil, mis olid talvitunud maapinnal. Igasuguse mugulate reprodutseerimiseks peab mugulal olema pungad. Mugulad istutatakse üksteisest 30 cm kaugusele 10—15 cm sügavusele. Maapirni istutamisel taimedele, mis on hästi aklimatiseerunud? Topinamburi istutamiseks vali mullad terved ja tervedmis kaaluvad 50—70 g, mis on pinnases talve ja sügisel istutatud, nagu kartulid, sügavuseni 6—10 cm, vahemaade vahel mugulate vahemikus 35—50 cm ja ridade vahel - 60—50 cm 70 cm Kui teie saidi pinnas on raske ja niiske, siis on parem istutada kevadel, sest sügisel sellistes piirkondades võivad mugulad mädaneda.

Topinamburi kasvatamine: istutamine ja hooldus Maapirni eelistab lahti pinnast nõrga leeliselise reaktsiooniga. Põhimõtteliselt kasvab see aga enam-vähem edukalt igasuguses mullas. Maa- ja suvise teravilja, iga-aastase rohu, kaunvilja ja põllukultuuride kultuurid võivad olla maakera eelkäijad. Kuid pärast päevalille maapirni topinamburi liigeste ravis tohiks paigutada, sest neil kultuuridel on tavaline haigus - sklerotiinia. Enne maapirni istutamist tuleb mulda sügisel ette valmistada.

Nad kaevavad maad 25—30 cm sügavusele, Topinambur on väga vähe vastu väetistele. Viljastatud kruntide saak kasvab 1,5—2 korda. Varakevadel kaevatakse rasked mullad taas 20—22 cm sügavusele ja kergeid külvatakse või lõdvendatakse kõri abil. Mugulate küpsemiseks kulub maapirni hooaja jooksul vähemalt päeva ilma külmuta. Kevadel, niipea, kui muld soojeneb, tuleb maapirni sisse hingata ja kui see jõuab 30—40 cm kõrguseni, tuleb topinamburi liigeste ravis üles ehitada.

Edasine hooldus on umbrohutõrje, lõdvestumine ja kuivades aastates jootmine, see on sama mis kartulite puhul. Suvel keskel tuleks taimi lühendada 1,5—2 m-ni kui lillepead ilmuvad, tuleb need ära lõigata nii, et taim ei kuluks õitsemisele ja seemnete moodustumiseleja sööta maapirni nõrga orgaanilise väetise lahusega merevetikad ja nii edasi.

Sa võid kasvatada maapirnit servadel, kuna taimed vajavad paksust lahtist pinnast. Ainult tänu sellele on saagis enam kui kahekordistunud võrreldes tasasel pinnal kasvamisega. Enne voodite istutamist peate väetama kana väljaheiteid ja kui noored võrsed jõuavad 30 cm-ni, tuleb iga põõsas kinni panna. Tuleb märkida, et kevadel istutatud maapirni annab suurema saagikuse.

Lisaks takistab raua olemasolu savikülvi juurtes ja lehtedes aneemia tekkimist ja suurendab hemoglobiini taset veres.

Siin on tema tingimused samad nagu kartulite puhul. Mugulad kaevatakse hilissügisel, kui nad on täielikult küpsenud. Osa sellest jääb maapinnale, nad säilivad seal täielikult, olenemata sellest, kas talv on soe või külm. Siis kevadel on teil esimesed ja seega eriti maitsvad sõlmed, mis ei ole talvel kaotanud oma tähelepanuväärseid omadusi, ja pealegi värske istutusmaterjal, mis on maapinnalt võetud. Kaevatud mugulad ei ole nii lihtne säilitada, nad on väga õrnad.

Võite proovida luua neile tingimused, näiteks porgandid või petersellijuured. Saab kuivatada, kuid nad muutuvad topinamburi liigeste ravis maitsvateks. Kui krundi maja lähedal - pole mingit probleemi. Talved on tihti lumeta, varusid on võimalik perioodiliselt täiendada.

Kaitsta maapirni aiakahjurite eest. Tema jaoks on oht teod ja nälkjad. Nad söövad maitsvaid mugulaid seestpoolt, kui nad neile pääsevad. Veenduge, et maapirni ei leviks kogu aias. Pea meeles, et peaaegu kõik maapinnale jäänud mugulad idanevad ja paljunevad tulevikus. Pirnipuu võib kasvada samas kohas juba mitu aastat ja seetõttu on vaevalt väärt juurvilja istutamist proovitüki keskele.

pohjustada valu liigestes parast kilpnaarme eemaldamist haiget

See on parem istutada see kuskil äärelinnas, maja lähemale, sest see on ka väga dekoratiivne. Topinambur ei vaja erilist hoolt. Enne ja pärast võrsete tekkimist ridade vahel on lõdvendatud ja toidetud taimede suure mineraalväetise sisaldusega kaaliumi või tuhaga g 1 m2 kohta. Kuival suvel, hea saagi saamiseks, kastetakse maapirni 10—liitrise täiskasvanu põõsasega. Maapirni kasvatamisel ja hooldamisel kasutatakse igal aastal mineraalväetisi ning orgaanilisi väetisi rakendatakse iga kahe või kolme aasta järel.

Ühest kohast võib savi pirn kasvada 30—40 aastat vana ja isegi rohkem, kuid annab 4—5 aastat kõrge saagikuse, siis mugulad muutuvad madalaks. Lisaks leidub mugulates kõrge valgusisaldusega aminohapete, tärklise, vitamiinide B1, B2, mis on 3 topinamburi liigeste ravis rohkem kui kartulites, peetides ja porgandites.

Raua, räni ja tsingi sisaldusega mugulad ületavad ka need köögiviljad. Mugulad on suurepärased toitumis- ja maitseomadused ning on väärtuslikud toorained alkoholi ja fruktoosi tootmiseks kondiitritööstuses.

Toiteväärtuse varred ja lehed ületavad oluliselt kartulite ja päevalille varred. Kevadel, kui vitamiini köögiviljatootmine praktiliselt puudub, mida inimene sellel aastaajal vajab, kaevatakse savikülvi mugulad, saad tõeliselt väärtusliku köögiviljatoote. See taim ei ole mitte ainult inimeste seas populaarne. Maapirnit on võimalik kasutada kariloomade söödana. Roheline mass sööb lemmikloomad, kanad, pardid.

  • Pikaajaliste maksude söömine: maapirni parimad retseptid - Maiustused
  • Liigeste regeneratiivse ravi
  • Rasvumisega, millega kaasneb diabeet, tsüstiit, aneemia, leukeemia, püelonefriit, on lisaks värskale mahlale kasulik ka kuivatatud lehtede, juurte keetmine 2 spl.
  • Salv jala liigesed
  • Valu liigestes ja jalgades
  • Salatile valmistamiseks on vaja savi pirnit, porgandit ja tükelda rohelised ja kurgid.
  • Puuviljad Mugulate pikliku kuju tõttu nimetatakse taime "savipärjaks", Venemaal - "Volga naeris".
  • Kui liigesed haiget mis see on

Kui maapirni kasvatatakse selleks otstarbeks, niidavad nad suvel suvel kaks korda: juulis, 8—10 cm madalama lehtede paari kohal ja septembri lõpus - topinamburi liigeste ravis alguses 15—16 cm kõrgusel pinnase pinnast. Lisaks kõigile nendele omadustele on maapirnil veel üks. See on ilus dekoratiivtaim, mis päikesevalgule meenutab silma õitsemisega kuni hilissügiseni.

Siberi jahimajandites istutatakse metsa servale maapirnid. Kasvav, see loob läbimatud paksud, mis ei ole looduslike loomade põdrad, hirved, hirved, metssigad, jänesed kogu aeg alati hea toidubaas, vaid on ka usaldusväärse kaitsena salaküttide eest.

Amatööride aednikud kasutavad maapirnit lihtsa ja usaldusväärse viisina, kuidas kaitsta viljapuud ja põõsad närilistelt talvel.

Sügisel paigutatakse telgisse õunapuude, pirnide, ploomide, sõstrate, astelpaju 50—70 cm raadiuses ümbruses piirdega piirded.

Näljahooajal söödavad hiired rohkem maitsvaid ja vähem vastupidavaid pirnivarusid, mööda viljapuude juured ja varred. Kui nad hävitavad kaitsvat telki, annavad aednikud jälle aiapuude maapirni magusate varrastega - ja nii edasi kuni kevadeni, kuni lumi sulab.

Seda taimi kasvatatakse tihti kasutamiseks tiibades või tagahoovis, kuna see kultuur kasvab väga kiiresti ja tugevalt. Topinamburi kasutamise ajalugu Topinamburi leidub looduses Põhja-Ameerika subtroopilistes piirkondades ja kultiveeritud taimed on indiaanlastele teada juba ammu enne Ameerika avastamist.

Maapirni: roogasid ja retsepte

Taime nimi sai nime ühe hõimu "topinamba" järgi, mis on pikka aega tegelenud selle kultuuri kasvatamisega. Maapirni kasutamise ajalugu algas Euroopas Eurooplastest nägid britid esimest korda maapirni, kui nad Aastal toodi Leskarbo köögiviljade ekspeditsioon Ameerikast Euroopasse Prantsusmaale. Taime saagikus oli suur ja varsti ilmus Inglismaale. Topinambur võitis Belgia ja Hollandi kokkade seas suurt populaarsust. See aitas kaasa selle heale maitsele. Maapirni mugulad, keedetud veinis, millele on lisatud või.

See andis neile sarnasuse artišokkiga, nii et Belgias hakati maapirni isegi nimetama "maa-artišokkiks". Kasahstid kutsusid teda "Hiina kartuliteks". Praegu, kui ilus dekoratiivtaim, hakkab maapirni tehast kasvatama põhjapoolsematel aladel. Topinamburi liigeste ravis võib leida aedades, köögiviljaaedades ja äärelinnades ning Leningradi piirkonnas. Foto kasu ja kahju. Retseptide valmistamine.

Maapirni siirup. Täna kaalume, millist taime see on, milline on selle kasutamine ja kahju, kuidas seda teha kasutada meditsiinilistel eesmärkidel, jaga oma lemmik retseptid toiduvalmistamiseks puurida ja siirup - suhkruasendaja. Maapirni on minu lemmik köögivilja ja pärast seda artiklit vaatate ka seda - see taim ravib paljudest haigustest. Ta aitas mind kõhunäärme normaalse funktsiooni taastamisel remissioonsoolte puhastamisel, düsbakterioosist vabanemisel, kogutud radioaktiivsete elementide eemaldamisel, töötades 13 aastat endise NSV Liidu radioaktiivsetes suletud tsoonides.

Tema juures on võimalik realiseerida Hippokrati loosung, topinamburi liigeste ravis meie toit peaks olema meie ravim. Tuberitel on täiesti kaks erinevat maitset: toores nagu kapsa vars kuumtöödeldud nagu maguskartul See on kõige kasulikum toores vormis.

Taime omadused, selle kasutamine, huvitavad faktid Tootlikumad ja tagasihoidlikumad taimed kui maapirni, ma ei tea. Akadeemik Nikolai Ivanovitš Vavilov, kes algatas kultiveeritud sortide aretamise ja nende kasutamise tööstuslikuks tootmiseks, juhtis tähelepanu tema omandile - tagasihoidlikkus ja saagikus.

Ta korraldas See maksis talle oma elu Sellepärast on see toode sageli lisatud salatitesse, esimestesse kursustesse ja serveeritakse ka roogale. Täna toome teie tähelepanu parimale maapirni retseptile, mõned neist on üsna lihtsad, teised on väga ootamatud.

Maapirni toiduvalmistamisel Mida ma saan valmistada maapirnist? Vastus on üheselt mõistetav - midagi. Ameeriklased eelistavad asendada oma tavapäraseid kartuleid ning neid serveeritakse koos grillitud vorstide, peekoni hoidke liigeseid palmi värskete köögiviljadega. Euroopas kombineeritakse seda toodet sageli erinevate juustu, oliivide, anšoovisega ja kasutatakse ka kodulindude roogades koos kreemiga. Maapirni on täiuslik kaaslane metsade seente ja mängude jaoks.

Maapirni tee - Köögiviljad

Sel juhul tasakaalustab see oma intensiivse maitse ja muudab tassi pehmemaks ja rafineeritumaks. Seda saab serveerida eraldi koostisosana ja segada teiste toodetega salatites ja eelroogades, esimestel kursustel ja põhiroogadel, teha sellest magustoidu ja isegi kohvi valmistada. Retseptid Nüüd saame jätkata maapirni toiduvalmistamise retseptide kaalumist. Igaüks neist on lihtne ja ainulaadne omal moel.

Maapirni sinepikastmes g maapirni kooriti ja lõigatakse õhukesteks ribadeks. Konteineris ühendage supilusikatäis Dijoni sinepit, ml koort, näputäis soola, lisa maitsestatud pipart maitsele, segage mikseriga või vahustage. Topinamburi laastud valatakse kastmega. Asetage maapirni tassile, asetage sidrunimahlas leotatud lehed üles.

Gratin alates maapirni See topinamburi roog asendab tavalist kartuliratiini. Pane pannile tulekahju, sulatage 50 g võid. Sibul, 2 viil küüslaugu-ja 25 g salvei lehed tükeldatakse peeneks nuga ja praadida võid.

Asetage maapirni valmis segistisse kaussi, lisage g parmesani, sibula segu ja purustage see kartulipudeli olekusse.

Uuring Maapirni eelised ja kahjustused diabeedi korral Enamik inimesi ei teadnud isegi sellise hämmastava köögivilja nagu maapirni olemasolust.

Pane palju liitrisesse küpsetamisnõusse. Sulatage pannil 20 g võid, pange g leivapuru ja mõned purustatud salvei lehed, praadige kuldpruuniks, maitsestage soola ja pipraga, pange gratinile.

Kuju mass ahjus 20 minutit. Küpseta temperatuuril ° C. Fry 12 salvei lehed kuumas oliiviõlis, kuni need muutuvad krõbedaks ja asetatakse valmis gratiini peale. Kui sa ei leia Parmesani, võite kasutada mistahes soolatud kõva juustu.

Maapirni kasulikud omadused ja vastunäidustused - Analüüsid April

Maapirni salat See topinambour-salat valmistatakse minutites ja see on uskumatu aroomiga. Konteineris kombineerige supilusikatäis apelsinimahla, 20 ml veiniäädikat, 50 ml oliiviõli ja teelusikatäit peenet sinepit, soola ja pipart. Seda kastet saab ette valmistada ja hoida külmkapis ühe päeva jooksul. Sel juhul on kõige parem kasutada mandoliini. Lisage valmistoiduained tassile, lisage g arugula, 50 g kuivatatud tomatit ja kleit kastmega.

Maapirni supp Lõigake 1 cm ruudukujulise rukkileiva viil kuubikuteks, asetage küpsetusplaadile ja saadetakse 7 minutiks ° C-ni kuumutatud ahju. Et roogid ühtlaselt röstida, tuleks keetmisprotsessis paar korda pöörata.

DOÑA ☯ BLANCA, LIMPIA PACHA MAMA, SPIRITUAL CLEANSING, ASMR MASSAGE, RUHSAL TEMİZLİK, CUENCA, SLEEP

Vala kastrulisse topinamburi liigeste ravis piima ja ml vett, pange hakitud maapirni ja keedetakse see pehmeks - 15 minutit. Vala pannile sisu kaussi segistisse, soola, pipart ja lihvige, kuni see on sile.

Kui mass on liiga paks, võib seda veega lahjendada. Topinambur Leib 2 keskmist topinambura puhastatakse ja tükeldatakse võimalikult väikeseks. Pange kaussi, lisa g nisujahu, tl sooda, tl küpsetuspulbrit ja pool tl soola, segage.

Üks porgand, pool keskmisest naerisest ja pool keskmistest pastillidest raiub peenest riivist ja nihkub maapirni. Vala ml piima, 2 supilusikatäit vahtrasiirupit ja sõtke tainas. Kui see on liiga paks, lisage vesi. Kui te ei ole leidnud vahtrasiirupit, siis saab selle asendada vedela meega. Kohvijook Topinamburi kohvi saab valmistada kahel viisil. Vaatame lähemalt neid kõiki. Maapirnid on hästi pestud, kuivatatud, puhastatud ja lõigatud väikesteks kuubikuteks.

Pange tükid taldrikule, jäta see 4 päeva vabas õhus. Pärast määratud aja möödumist pannakse maapirni kuubikud küpsetusplaadile ja pannakse ahju, mis on eelsoojendatud temperatuurini °. Kuivatage pruuni koorikuni. Keerake kuubikud paberkotidesse ja hoidke kuivas kohas. Kohvijoogi valmistamiseks tuleb kuivatatud köögivilju praadida kuivas pannil, seejärel jahvatada kohviveskis.

Maapirni mugulad hakkavad õhukesed õled. Vala keeva veega. Sautige kuivas pannis kuni pruunini. Liigutage maapirni kokkukogumisnõusse ja tükeldage. Keeda nagu tavaline kohv. Puffid g sulatamiseks vajalikku pärmivaba tainast.

Tänu inuliinile suureneb kasulike bakterite arv, sealhulgas lagundavad organismis mürgiseid aineid, puhastavad seda, mõjutavad keha immuunsust, osalevad vitamiinide sünteesis või seedeprotsessis. Inuliin alandab soolestiku pH-d, muutes mineraalid soolestikus paremini lahustuvaks ja paremini imenduvaks.

Kilogrammi õunte ja 2 Jeruusalemma artišokki riivab peenest riivile, pannakse pannile, lisage teelusikatäis apelsini koor, pool tassi suhkrut ja keedetakse 5 minutit. Lõika tainas ristkülikuteks. Pange täidis iga ristküliku ühele küljele ja katke see teise küljega, pigistage servad. Iga puff on määrdunud vahustatud munakollaga, puista suhkruga ja jäta 10 minutiks.

Mis on diabeet

Pärast kindlaksmääratud aja möödumist pange pihustid küpsetusplaadile ja küpseta 20 minutit temperatuuril °. Maapirni on uskumatult tervislik ja maitsev toode. Nagu näete, saate sellest valmistada palju maitsvaid roogasid.

Kaasa see toode menüüsse ja jäta terve. Kõik see on seotud topinambouriga või, nagu seda nimetatakse ka, maapirniks või maapirniks.

Kuid olles seda mitu korda toidus proovinud, unustab haruldane inimene selle suurepärase koostisosa hiljem ära. Kuid õigluse mõttes tasub öelda, et maapirni austajad on absoluutselt.

Maapirni. Üldine teave

Need on inimesed, kellel pole kahtlust, et savipirn on maitsev, kasulik ja õige kehas tervisliku tooni säilitamiseks.! Maapirn Maapirn on umbes pooleteise meetri kõrgune mõnikord kuni neli mitmeaastane ürt, millel on sirge pubekasvuline vars, munakujulised lehed ja kollased õisikud-korvid läbimõõduga 6—10 cm. Pesas on 1—3 vart, lühikeste stoolonite puhul kuni 30 mugulat, kompaktselt kokku kogutud.

hapu tagaosa liigeste haigused folk oiguskaitsevahendite kaudu

Ühes kohas võib see kasvada kuni 30 aastat. Mugulad kaaluvad 20 - 30 kuni grammi, värvid on erinevad olenevalt sordist - valge, kollane, roosa, lilla, punane; viljaliha on õrn, mahlane, meeldiva magusa maitsega. Taime tuntakse ka nimetuste "savipirn" ja "maapirn" all. Taim on looduslikult leitud Põhja-Ameerikas. Mugulad on söödavad.

Maapirn: kasulikud omadused ja vastunäidustused - Mahlad April

Kasvatatud väärtusliku söödakultuuri- tööstus- ja toidutaimena. Selle taime nimi pärineb ühelt Tšiili indiaanlaste hõimult - maapirnilt. Peaaegu iidsetest aegadest on nad seda taime kasvatanud samamoodi nagu meie kasvatame praegu kartulit. Maapirn on aga topinamburi liigeste ravis väga sarnane. Ja kasvamise teel ning kasutamise teel toiduks kasutatakse taime juuri. Maapirni mugulad, nagu ka kartulimugulad, võivad olla erineva kuju ja värviga, kuid erinevalt neist pole nad nii ühtlased.

Kuid taime vars on sirge, pubescentne, ulatudes 2 või isegi 3 meetri kõrgusele, väga sarnane päevalillega. See on tegelikult päevalille "sugulane", korvide kujul on sarnaseid kollaseid õisikuid, kuid ülaosas on väiksemad cm oksad. Maapirni lehed on ovaalsed, sakiliste servadega. Doni ääres, kuhu see Jeruusalemma artišokk sattus Balti riikidesse Saksamaa kaudu.

Selle taime selline levik kogu maailmas juhtus selle tagasihoidlikkuse tõttu. See kasvab nii kuival kui ka vettinud pinnasel, ei vaja erinevalt kartulist mätastamist ega väetamist ning lisaks sellele on tal "jultumus" umbrohu tõrjumiseks.

See annab häid vilju oma "elu" esimesel neljal aastal, ehkki see võib ühes kohas kasvada 30—40 aastani. Maapirni kasulikud omadused Maapirni koostist uurinud teadlasi üllatas vitamiinide ja mineraalide mitmekesisus, mis moodustavad selle koostise. Rauasisalduse poolest on maapirn teistest mugulatest porgand, kartul, kaalikas, peet jne oluliselt parem.

Lisaks sisaldab maapirn: kaaliumi, kaltsiumi, räni, magneesiumi, naatriumi, fluori, kroomi ja muid mineraale. Maapirn sisaldab kiudaineid, pektiini, orgaanilisi happeid, rasvu, valke ja asendamatuid aminohappeid.

aktiivne salv liigeste jaoks kui luud ja haiget liigesed

Karoteen maapirnis mg 1 kilogrammi kohta. Jeruusalemma artišokk sisaldab asendamatuid aminohappeid: arginiini, valiini, lüsiini, leitsiini jne. Maapirnis on kõrge kiudainesisaldus. See kõik teeb maapirnist toote, lihtsalt tervise säilitamiseks vajaliku toote. Jeruusalemma artišokkis on eriti hinnatud see, et selle juurtes on palju insuliini looduslikku analoogi - inuliini. Sellepärast soovitatakse maapirni esiteks suhkruhaigusega patsientidele. Maapirn aitab hästi podagra, urolitiaasi, aneemia, soolade sadestumise, rasvumise korral.

Maapirni keetmine vähendab veresuhkrut, alandab vererõhku, suurendab hemoglobiini ja avaldab soodsat mõju kõhunäärmele. Jeruusalemma artišokk tuleb lihtsalt lisada nende dieeti ebasoodsa keskkonnaolukorraga suurlinnade elanike jaoks, sest see kipub keskkonnamõjude topinamburi liigeste ravis mõju neutraliseerima. Maapirn suudab organismist eemaldada raskmetallide soolad, toksiinid, radionukliidid ja liigse kolesterooli.

See maapirni antitoksiline toime on tingitud selle koostise moodustavate inuliini ja kiudude koosmõjust. Värsked sügisjuured on kasulikumad, sest säilitamise käigus muundatakse osa inuliinist hüdrolüüsi tulemusena fruktoosiks.

Diabeetikute jaoks pole see ka halb, sest fruktoos asendab suhkruhaigete dieedis suhkrut. Süsivesikute koguse järgi ületab maapirn suhkrupeedi ja suhkruroo. Maapirni kasutatakse ka soolade eritamiseks, insuldi ja hüpertensiooni raviks, taastumiseks ja paljude muude haiguste korral. Pealegi ei ole maapirni retseptid eriti keerukad.

Enamikus neist piisab, kui süüa maapirni toidus, mis on peaaegu sama kui kartul: keedetud, küpsetatud, praetud jne.