Tavaliselt kahjustab osteoartroos mõlemat põlveliigest. Lihasevalu võib tekkida ka lihaste ülekoormuse või vale kasutamise tulemusel. Ei tasuks aga arvata, et kulunud kõhred kiiresti taastuvad. Inimesel on valus trükkida või mängida klaverit.

Proviisor annab nõu: mida teha, kui liigesed on "roostes" ja valutavad

Ülemäärane kehakaal suurendab koormust liigestele eriti põlvedelemille tulemusena kulub kõhrkude kiiremini. Just seetõttu on rasvunud naistel neli korda suurem risk osteoartroosi tekkeks kui normaalse kaaluga naistel, meestel — viis korda.

  • Voltaren diklofenak ja osteoartroos Kuidas Voltaren Emulgel diklofenak aitab leevendada valu osteoartroosi korral?
  • Kaidi Reinart Kindlasti ei tohi liigesevalu kannatada, sest mure ei möödu iseenesest, vaid probleemi korral tuleb abi otsida apteekrilt või arstilt.
  • Mis on osteoartroos - Põhjused & Leevendamine | Voltaren
  • Apteekri 6 nõuannet valutavate liigeste heaks - Sisuturundus Apotheka - Tervis

Ülemäärane kehamass suurendab osteoartroosi tekkimise riski kõigis liigestes, isegi sõrmeliigestes. Naistel tekib osteoartroos sagedamini kui meestel, eriti pärast Vanusega suureneb haiguse tekkimise risk.

Liigeste traumad.

mis salv on osteokondroosis parem

Traumad nii spordi- kui ka olmetraumad suurendavad osteoartroosi tekkimise riski, isegi kui need on saadud paljude aastate eest. Osteoartroosi tekkimise risk suureneb liigestele mõjuva pideva liigse koormuse korral.

Vanusega suureneb selle haiguse tekkimise risk. Osteoartroosi korral tekib valu põlvedes, puusaliigestes, sõrmeliigestes ja alaseljas.

Haiguse raskusaste on erinev: mõnel inimesel tekivad nõrgad sümptomid, teistel inimestel on osteoartroosi tõttu raske teha igapäevatoiminguid. Mis on osteoartroosi põhjused? Ja millised? Südameapteegi nõustamisteenuste juht proviisor Triinu Entsik-Grünberg ütleb, et sarnase toimega erinevates ravimivormides on patsiendil tõepoolest üsna raske orienteeruda. Lihase- või liigesevalu puhul võiks esmaseks abinõuks olla siiski paikse ehk lokaalse toimega kreemid ja geelid.

Apteekri 6 nõuannet valutavate liigeste heaks

Foto: Shutterstock Kuula artiklit Valu leevendamiseks ja ära võtmiseks on kõige levinumad toimeained diklofenak ja ibuprofeen. Lisaks veel piroksikaam, ketoprofeen, naprokseen, ussimürk ja Türgi pipra tinktuur. Kui patsient nüüd apteeki sattudes veidi segadusse satub, siis esmalt tasuks teada, et lisaks valuvaigistavatele geelidele, salvidele ja kreemidele on veel soojendava või jahutava toimega ning verevarustust parandavad preparaadid.

hurt harjate kate koolusega

Kindlasti pole mõistlik kodus istuda ja loota ravimi või toidulisandi peale, et see nüüd imetegusid teeb. Tuleb ka ise panustada ja aktiivselt liikuda. Füüsiliselt aktiivne elulaad pole põlvedele kahjulik, pigem just vastupidi.

Liigesed valutavad - kas osta geeli, plaastrit, salvi, kreemi või tablette?

Korrapärane treening aitab tugevdada haigestunud liigeseid ümbritsevaid lihaseid ja säilitada liigeste liikumisulatust. Selle järgi, kuidas valu lubab, võiks teha kepikõndi, võimelda, velotrenažööriga sõita või ujuda ja käia vesiaeroobikas — mis kellelegi sobib.

Vees on koormus liigesele minimaalne, kuid liiges püsib liikumises ja ainevahetus ja vereringe paranevad. See aitab tugevdada lihaseid, mis pakuvad tuge ja toestust liigestele ja ka enesetunne paraneb.

Kanna paksu ja pehme tallaga jalanõusid Kanna paksu ja pehme tallaga jalanõusid. Selline jalats toimib amortisaatorina ja liikudes saab liiges vähem põrutada.

tugev valu olaliigendis ja kuunarnukis

Tablettidega samaaegselt võib välispidiselt kasutada ka looduslikke aineid sisaldavaid geele või salve. Glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat Mõlemad ained on olulised koostisosad liigeskõhre struktuuris. Nad tagavad kõhre paindlikkuse ja vastupidavuse ning liigesepindade liikuvuse ja elastsuse. Glükoosamiin pärsib kõhrekude kahjustavate ensüümide mõju ja kondroitiinsulfaadil on valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Tavaliselt on need kaks ainet tablettides koos.

Proviisor Külli Teder soovitab glükoosamiini ja kondroitiini sisaldusega tablette liigeste suurenenud koormuse korral, mida võib põhjustada sportimine, füüsiline töö, ülekaalulisus või vanus.

  • Millal aga valida valuvastane geel, plaaster, salv, kreem või tabletid?
  • Kerli ValgeApotheka farmatseudi FOTO: Shutterstock Kui oled üks neist, kellel on pärast pikemat istumist raske esimesi samme teha, vaevaline trepist alla tulla ja üles minna ning kui põlved kipuvad ka öösiti valutama, siis järgi Apotheka farmatseudi Kerli Valge soovitusi.
  • Valutu liikumine igal aastaajal - Südameapteek
  • Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.

MSM ehk metüülsulfonüülmetaan MSM on hea orgaanilise väävli allikas, mis on oluline komponent elastiini, kollageeni, kõhre ja keratiini moodustumises.