Pärast seda on vaja hakata kasutama soojendusmeetodeid, mis kiirendavad verevoolu antud piirkonnas ja aitavad hematoomil taanduda. Vigastuse sümptomid olenevad sellest, millises mahus ja millised sidemed on vigastatud, kas vigastus on osaline rebenenud on osa sidemekiududest või täielik. Teibi paigaldab vastava koolituse läbinud massöör või füsio­terapeut. Kui on tegemist ainult sidemete rebendiga, kestab kipsravi nädalat. Liikumine on väga raske, vahel ei ole valu tõttu võimalik üldse tallale toetuda.

jala liigeste trauma

Iga päev keegi kukub ja saab viga. Väiksema valu ja paistetuse puhul on abi külmageelist või -kotist, suuremate vigastuste puhul tuleb aga pöörduda arsti poole. Massaaž aitab terveneda Traumapunktis näitab professionaalne vaatlus ja röntgenanalüüs, kas käsi-jalg tuleb panna kipsi või mitte.

Arst vastas:

Ühel või teisel juhul esmaabi saanud, tekib kannatanul aga küsimus, kuidas edasi? Mida teha, et võimalikult kiiresti normaalsesse ellu ja tööle naasta?

jala liigeste trauma

Lümfitehnikaga haigele kohale asetatud teip tõstab naha aluskoe üles, nii et seal all on koevedelikul rohkem ruumi liikuda. Nii lümfimassaaži kui ka teibi toimel suundub kogunenud liigne koevedelik haigest kohast eemale, nõnda väheneb turse ja valu. Kõige raskem on vigastuse aste on luumurd koos sidemete rebendiga. Esimene sümptom peale vigastuse tekkimist on valu.

Tervishoiu Akadeemia OÜ: Liigeste vigastused

Mõne minuti kuni tunni jooksul tekib vigastuse piirkonda verevalum ja turse. Sidemete rebendi kerge vormi korral on võimalik valuga jalale toetada. Raske vigastuse korral jalale toetamine valu tõttu pole võimalik. Diagnoosimine ehk milliseid uuringuid võib vaja minna Hüppeliigese sidemete vigastuse diagnoosimine algab välisest vaatlusest ja katsumisest.

  • Kuidas paraneda traumast? - Eesti Naine
  • Hupermobiilsuse liigeste ravi
  • Randme- ja põlveliigese tugisidemed on kasutusel nii traumade kui ka ülekoormussündroomide ravis.
  • Foto: Andres Putting Kuula artiklit Talvised teeolud muudavad astumise libedaks.
  • HÜPPELIIGESE TRAUMA | Füsioteraapia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - acanthus.ee
  • Hüppeliigeste sidemete vigastus - acanthus.ee

Seejärel tehakse röntgenfilm, et välistada luu vigastust. Spetsiaalne, nn.

jala liigeste trauma

Ravivõimalused Peale vigastuse tekkimist tuleks koheselt asetada peale külm kott umbes 30 minutiks. Jalale tuleks koheselt anda rahu ja jäseme peaks tõstma kõrgemale. Kui verevalum kujuneb minutitega peale vigastust, peab pöörduma arsti poole.

Hüppeliigese sidemete rebendite kergemad vormid ravitakse toega ehk ortoosiga.

Saada e-kiri

Nende eristamine on otseselt seotud trauma raskusastmega. Vigastatud hüppeliigese sidemetega sportlane kurdab valu liikumisel. Visuaalselt on nähtav paistetus ja verevalum vigastatud piirkonnas.

Vigastatud sidemete palpeerimine on valulik.

Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.

Kerge astme trauma puhul on turse lokaalne ainult vigastuse kohas. Kannatanu tunneb kerget valu, kuid on liikumisvõimeline.

Jala Neti for beginners - How to use a neti pot - Aham Yoga -

Osalise hüppeliigese rebendi korral laieneb turse ka tallal ettepoole ja välisküljele suuremale alale. Valu kiirgab ka talla alla. Liikumine on väga raske, vahel ei ole valu tõttu võimalik üldse tallale toetuda. Eesmiste sidemete täieliku rebenemise korral nihkub tald ettepoole.