Peamine on silmas pidada, et see oleks laia spektriga, vähemalt SPF 20 väga heleda naha puhul SPF 30 ja kui on plaan päikesevannile vahelduseks ujuda, siis ka veekindel. Samuti on oht nahavähi tekkeks. Maipas S, Nicolopoulou-Stamati P.

Viis põhjust, miks sa end päikese käes pidevalt ära põletad Neist, kes olid omale peale määrinud päikesekaitsekreemi, said päikesepõletuse vaid 25 protsenti.

Loo moraal on see, et päikesepõletuse vältimiseks tuleb end mitmekülgselt kaitsta. Kuidas seda teha?

paikese kaes

Sa ei kasuta õiget päikesekaitsekreemi. Tänapäeval ei ole kreemid enam nii paksud ja liimjad nagu paikese kaes.

paikese kaes

Tsinkoksiidi ja titaandioksiidiga päikesekaitsekreemid on väga õrnad, kestavad kauem ja on ka keskkonnale vähem kahjulikud kui vanakooli paksud päikesekaitsekreemid.

Sa ei saa aru, millal oled liiga kaua päikesekäes olnud.

paikese kaes

Selleks, et päikesekiirguse lävest paremini aimu saada, on apteekides saadaval UV-plaastrid, mis annavad äpi kaudu teada, et on aeg varju minna. Sul on valed rannariided. Vana T-särk ei ole kõige parem rõivas, millega randa minna ja mida endale päevitades pähe mässida.

paikese kaes

Kui sul tekivad päikesepõletused väga kergesti, võiksid investeerida rõivastesse, millel on UPF ehk ultravioletse kiirguse kaitsefaktor. Sa paikese kaes kanna õiget peakatet.

paikese kaes

Iroonilisel kombel on paljud suvekübarad päikesekiirguse eest kaitsmisel kasutud, sest suurte vahedega õlgkübarast paistab päike piisavalt läbi, et tundlikku nahka põletada. Kanna selle asemel kas nokamütsi või mõnd muud tihke koega katvat kübarat.

  • Vietnami balsami liigestele
  • Liigeste arvuti ja haigused
  • Kompleks valu liigeste valu
  • Mis toimub meie nahaga kui me viibime päikese käes? | Pure Cosmetics Eesti
  • Viis põhjust, miks sa end päikese käes pidevalt ära põletad - Tervis - sõacanthus.ee

Sa ei valmistu päikese käes viibimiseks korralikult ette. Kanna omale rohkelt päikesekreemi peale juba pool tundi enne õue minemist, mitte alles randa jõudes.

paikese kaes

Tundliku naha puhul võib siis olla juba liiga hilja.